Các thiết bị này có thể giúp bạn theo dõi tốt hơn các số của mình-và thậm chí kiểm soát chúng
Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy chú ý đến số lượng của bạn là rất quan trọng. Đối với điều đó, bạn sẽ cần một giám sát huyết áp tại nhà.
Nghiên cứu cho thấy rằng việc tự giám sát huyết áp có thể dẫn đến số lượng huyết áp thấp hơn và, nếu bạn bị tăng huyết áp không được kiểm soát, có thể giúp bạn kiểm soát nó.
Và đối với một số người nhất định, một máy theo dõi huyết áp tại nhà có thể giúp chẩn đoán tăng huyết áp ngay từ đầu. Một nghiên cứu năm 2019 trên tạp chí tăng huyết áp cho thấy gần 46 phần trăm của tất cả những người trưởng thành Hoa Kỳ có thể được hưởng lợi từ việc theo dõi huyết áp bên ngoài văn phòng của bác sĩ. Đó là một phần vì kiểm tra huyết áp tại nhà có thể giúp đi xung quanh các hiện tượng như [đeo mặt nạ "và [áo trắng" tăng huyết áp, trong đó các phép đo huyết áp tại văn phòng thấp hơn hoặc cao hơn, tương ứng, so với trong cuộc sống hàng ngày.
Huyết áp cao như thế nào?
Theo các hướng dẫn mới nhất từ Đại học Tim mạch Hoa Kỳ và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ , huyết áp từ 130/80 mmHg trở lên cấu thành tăng huyết áp. Theo định nghĩa đó, dữ liệu từ Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh chỉ ra rằng 47 phần trăm của tất cả người trưởng thành Hoa Kỳ có huyết áp cao. Trong số đó, nhiều người có thể không biết họ có điều kiện.
Huyết áp cao cũng ảnh hưởng đến các nhóm chủng tộc và sắc tộc khác nhau một cách không đồng đều ở Mỹ đáng chú ý, 56 phần trăm người da đen bị tăng huyết áp, so với 48 % người trưởng thành da trắng, theo CDC. Và trong khi người trưởng thành châu Á và Tây Ban Nha có tỷ lệ huyết áp cao thấp hơn người trưởng thành da trắng và da đen, người trưởng thành da trắng bị tăng huyết áp có nhiều khả năng hơn người châu Á, da đen hoặc người gốc Tây Ban Nha bị tăng huyết áp để kiểm soát .
Nhiều yếu tố dường như góp phần vào sự chênh lệch này: Một nghiên cứu năm 2017 trên tạp chí lưu hành: chất lượng tim mạch và kết quả đã trích dẫn việc thiếu quyền truy cập vào bảo hiểm chăm sóc sức khỏe và chất lượng như hai vấn đề quan trọng, trong khi các nghiên cứu khác đã chỉ ra mức độ căng thẳng mãn tính đáng kể như một Yếu tố trong tỷ lệ tăng huyết áp cao hơn ở người trưởng thành da đen, bao gồm cả căng thẳng gây ra bởi phân biệt chủng tộc và phân biệt đối xử.
Các chuyên gia đã nhấn mạnh sự cần thiết của nghiên cứu tập trung vào phòng ngừa và điều trị tăng huyết áp tốt hơn cho người Mỹ da đen.
Nhưng cho đến khi chúng tôi có nghiên cứu đó, đối với bất kỳ ai bị tăng huyết áp, một kế hoạch kiểm soát huyết áp tốt bao gồm tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh và (đối với một số) thuốc. Nó cũng có thể bao gồm sử dụng máy theo dõi huyết áp tại nhà.
Nhưng máy theo dõi huyết áp tại nhà tốt nhất cho bạn là gì? Báo cáo người tiêu dùng kiểm tra màn hình huyết áp tại nhà cho độ chính xác, dễ vận hành và cảm giác của họ đối với người mặc. Rốt cuộc, [bạn sẽ muốn sử dụng sản phẩm nếu nó không thoải mái ", Susan Booth, người giám sát xét nghiệm theo dõi huyết áp tại nhà tại CR.
Làm thế nào CR kiểm tra máy theo dõi huyết áp tại nhà
Để đánh giá từng thiết bị, chúng tôi tranh thủ một nhóm nhân viên CR. Hai người thử nghiệm được đào tạo để đo huyết áp so sánh các bài đọc của mỗi màn hình tại nhà với kết quả của máy đo huyết áp thủy ngân (thiết bị được coi là tiêu chuẩn vàng của xét nghiệm BP), trên mỗi tay trái và bên phải của chúng tôi.
Tham luận viên cũng đánh giá từng màn hình cho sự thoải mái và các kỹ thuật viên phòng thí nghiệm của chúng tôi đánh giá họ về độ rộng tiện lợi của màn hình, kích thước của các nút và mức độ dễ sử dụng của họ.
Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy năm màn hình huyết áp tại nhà được xếp hạng hàng đầu của chúng tôi. Thành viên có thể thấy xếp hạng và đánh giá đầy đủ của chúng tôi. Để tìm hiểu cách sử dụng một màn hình đúng cách và những yếu tố cần xem xét khi bạn mua sắm cho một người, hãy xem hướng dẫn mua huyết áp của chúng tôi.
